رژیم نظامی یک رژیم غذایی کاهش وزن 3 روزه است که با رعایت آن می توانید 4.5 کیلو در یک هفته لاغر شوید و به کاهش وزن سریع دست پیدا کنید. رژیم نظامی در حال حاضر یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی می باشد. برنامه رژیم غذایی شامل یک برنامه غذایی 3 روزه با 4 روز تعطیلی است و چرخه هفتگی دوباره تکرار می شود تا…
ادامه مطلب ...
