اصول تغذیه - ویکی پزشک

شیر سویا، بهترین جایگزین شیر گاو

نمک زیاد برای مغز مضر است.

قبل از انجام آزمایش از مصرف مکمل بیوتین اجتناب کنید.

نکاتی مهم که باید در مورد مکمل‌ها بدانید

در مصرف چربی و کربوهیدرات اعتدال را رعایت کنید.

با وعده غذایی پرپروتئین نوشیدنی شیرین ننوشید.

پاسخ افراد به یک غذای مشابه متفاوت است.

ارزش تغذیه‌ای ماست و پنیر متفاوت است.

سالخوردگان به پروتئین بیشتری نیاز دارند

سبوس برنج سرشار از ویتامین است.