تغذیه و رژیم غذایی - ویکی پزشک

موفقیت بیشتر در کاهش وزن با مصرف غذاهای کم کالری

شیر سویا، بهترین جایگزین شیر گاو

نمک زیاد برای مغز مضر است.

خواب ناکافی احتمال بروز افکار منفی را افزایش می‌دهد.

قبل از انجام آزمایش از مصرف مکمل بیوتین اجتناب کنید.

فعالیت بدنی کم از بی‌تحرکی بهتر است.

چه نوع فعالیت بدنی در کاهش وزن و حفظ آن موثرتر است؟

آیا نمایه توده بدنی (BMI) شاخصی مطمئن برای تعیین چاقی است؟

تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر وزن افراد و نگرش آن‌ها نسبت به ورزش

نکاتی مهم که باید در مورد مکمل‌ها بدانید