زندگی بهتر

زندگی بهتر

بیشتر بدانید!

نوشابه های رژیمی: مفید یا مضر؟

568

روز خود را با صبحانه آغاز کنید.

690

تغذیه و خلق و خو

908

ارتباط باکتری های روده با سلامتی

804

رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان

1,002

فواید مصرف گردو برای سلامتی

1,174

فواید نوشیدن شیر برای سلامتی

1,138

8 ماده غذایی مفید برای سلامتی

859

موارد بیشتر

مقالات زندگی بهتر

خواب ناکافی احتمال بروز افکار منفی را افزایش می‌دهد.

57

کاهش استرس حتی با یک جلسه ورزش

241

دوچرخه سواری تا محل کار استرس شما را در آن روز کاهش می دهد.

546

ویتامین های گروه B اثرات مضر آلودگی هوا را می کاهند.

388

سیب زمینی سرخ شده خطر مرگ را افزایش می دهد.

532

30 دقیقه پیاده روی پیری سلولی را 9 سال به تاخیر می اندازد.

325

قلب سالم با تغذیه مناسب

648

نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش عملکرد مغز را افزایش می دهد.

616

موارد بیشتر

پربیننده ترین مقالات

تغذیه و رژیم غذایی

خواص گوشت قرمز (گوشت گوسفندی یا گوساله)

ویکی پزشک 18,178

خواص جوانه ها (گندم، عدس و …)

8,599

خواص لیمو شیرین

7,693

خواص موسیر

6,390

موارد بیشتر

جدیدترین مقالات

کاهش وزن

موفقیت بیشتر در کاهش وزن با مصرف غذاهای کم کالری

ویکی پزشک 118

شیر سویا، بهترین جایگزین شیر گاو

109

نمک زیاد برای مغز مضر است.

64

خواب ناکافی احتمال بروز افکار منفی را افزایش می‌دهد.

57

موارد بیشتر

مقالات مرتبط

فعالیت ورزشی، لیپوپروتئین ها و فشار خون

1,732

رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر ابتلاء به بیماری مزمن…

1,180

مصرف روزانه شکلات با کاهش خطر دیابت و بیماری های قلبی در…

774

خواص ترخون

1,700

رابطه جویدن غذا با تناسب اندام

1,668

خواص ماهی

2,389

رژیم غذایی تا چه اندازه می تواند بر روند پیری مؤثر باشد؟

1,033

با تغییر سبک زندگی می توان خطر بیماری های قلبی را از بین برد

1,186

خستگی سبب گرایش به سمت غذاهای چرب و شیرین می شود.

849

مکمل ویتامین D و کلسیم در سندرم تخمدان پلی کیستیک

3,083

خواص گیلاس

1,878

خواص لیمو شیرین

7,693

بروکلی و پیشگیری از سرطان کبد

860

با مصرف میوه و سبزی خطر بیماری و مرگ زود هنگام را کاهش دهید.

433

فیبر رژیمی خطر سکته را کاهش میدهد

1,363

موارد بیشتر