تغییر در عملکردهای شناختی و کاهش حافظه یک بخش طبیعی سالخوردگی است. با این حال، در بیماری های عصبی مانند آلزایمر (AD) یا اختلال شناختی خفیف (مرحله قبل اززوال عقل در بیماری آلزایمر) این تغییرات با سرعت بیشتری رخ می دهد. با توجه به اینکه بیماری آلزایمر سال ها قبل از بروز علائم شروع می شود، بررسی جهت یافتن روش هایی به منظور پیشگیری از این بیماری از نظر پزشکی و اقتصادی حائز اهمیت است. مطالعات نشان داده اند که برخی اجزای رژیم های غذایی مختلف مانند اسیدهای چرب بلند زنجیره امگا-3 احتمالاً بر عملکرد سلول های عصبی تاثیر مستقیم دارند. با این حال، شواهد تجربی در افراد سالخورده متناقض است. بنابراین در مطالعه ای که نتایج آن به تازگی منتشر شده است محققان اثر دریافت روزانه 2200 میلی گرم مکمل اسید چرب امگا-3 را به مدت 6 ماه بر روی عملکرد حافظه افراد سالم از نظر عملکرد شناختی بررسی نمودند. در این مطالعه 44 فرد سالم شامل 20 زن و 24 مرد با محدوده سنی 75-50 سال به دو گروه 22 نفره دریافت کننده مکمل امگا-3 و دارونما تقسیم شدند. قبل و بعد از مداخله عملکرد حافظه افراد بررسی شد. نتایج نشان داد در افرادی که مکمل اسید چرب امگا-3 دریافت می کردند در مقایسه با افرادی که دارونمای حاوی روغن آفتابگردان دریافت می کردند، حافظه مکان یابی اشیاء بهبود بیشتری یافته است. نتایج حاصل از این مطالعه نشان می دهد که یک رویکرد طولانی مدت به منظور پیشگیری در حفظ عملکرد شناختی افراد سالخورده موثر است.
منبع:
Nadine Külzow,et al. Impact of Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Memory Functions in Healthy Older Adults. Journal of Alzheimer's Disease, 2016