خواص آناناس
- آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذى مثلکلسیم،پتاسیم،فیبر و ویتامینC است. علاوه بر این بسیار کم چربى و کم کلسترولاست.
- این خواص را مى توانید از مصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه ی یخ زده یا حتى آب آناناس به دست آورید.
- یکى از خواص مهم آناناس کمک به ساخت استخوان هاى سالم و استحکام استخوان هاست.
- آناناس غنى از منیزیم،ماده معدنى اى است که وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است. آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران مى شود.
- یک فنجان آناناس حدود 73 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى کند.
- از دیگر خواص آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگىو کاهش میزان سرفهاشاره کرد.
- اکثر افراد هنگام سرماخوردگى ویتامینC یا آب پرتقال بیشتری مى خورند، غافل از این که خواص آناناس نیز کمتر از آنها نیست.
- بروملین موجود در آناناس باعث کاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و کاهش میزان آن مى شود. پس هنگام سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نکنید.
نظرات بسته شده است.